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Qu’est-ce que l’auto-hypnose? L’hypnose scientifique

Qu’est-ce que l’auto-hypnose: l’hypnose ericksonienne

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Bétty Alice la fille de MILTON ÉRICKSON et Henry BALDIN-BRESSOT

Qu’est-ce que l’auto-hypnose éricksonienne ? À la différence de l’hypnose de spectacle l’hypnose éricksonienne est orientée en particulier pour le développement personnel, la thérapie brève, faire en sorte que tout le potentiel des patients soit révélé dans sa totalité avec le plus grand plaisir.

L’hypnose peut-elle faire peur ?

Quelque soit l’hypnotiseur en face de vous, vous ne pouvez rien faire qui mette votre vie en danger. Chaque induction ordonnée doit-être en accord avec vos principes et votre éthique. Personne ne peut vous forcer à exécuter des actes ne correspondant pas à votre morale en vous hypnotisant. Votre instinct de survie toujours présent vous protège et il est par conséquent inutile d’imaginer que quelqu’un puisse pénétrer dans votre esprit, et y dérober n’importe quelle information.

Les hypnotiseurs de foire ont pour seul but de trouver la bonne personne, qui se laissera induire facilement et rapidement, rien de plus que du spectacle. 

L’hypnose Ericksonienne créée par Milton Erickson, elle est en particulier utilisée pour tous les problèmes psychologiques et chroniques, les douleurs en générales, deuils, addictions aux tabacs, mauvaises habitudes, allergies, confiance en soi, et de plus en plus en milieu hospitalier. L’hypnose Ericksonienne dans le  cas de certaines pathologies il suffit parfois de peu de temps pour aboutir aux résultats escomptés.

Et là, on peut se demander « Mais comment ça marche ? ». Il nous faudra explorer notre inconscient pour trouver la réponse.  

L’hypnose  Ericksonienne et avant tout permissive, elle permet de s’adresser et d’être au plus près de notre inconscient.

État modifier de conscience,EMC*, est un état naturel qu’on expérimente plusieurs fois par jour, sans s’en rendre compte. Lors d’une rêverie par exemple. Qui ne s’est pas mis à rêver ou être dans la lune, sur les bancs de l’école ? C’est un EMC, vous vous laissez guider par votre inconscient, rêvez. Ainsi, j’insiste sur le fait que vous êtes complètement en sécurité, l’EMC est naturel, et votre inconscient est constitué de votre instinct de survie, si un hypnotiseur vous ordonne une action non éthique, votre inconscient refusera l’ordre, en plus, l’inconscient connait vos principes de fonctionnement,  et même sous hypnose il vous sera impossible d’exécuter un ordre pour lequel votre morale serait contre. En plus de contenir vos principes et votre instinct de survie, l’inconscient est constitué de vos souvenirs, vos phobies, qui font en parties de votre instinct de survie, votre mémoire, la manière dont votre corps fonctionne. Il filtre tous vos ressentis, il accomplit un immense travail.

Ainsi, l’hypnose est très intéressante dans la mesure, où, votre envie de fumer, par exemple, viendra du fait que vous ayez associé certains comportements à la cigarette. Donc, après avoir traité ça sous hypnose, votre inconscient trouvera un autre moyen de modifier voir oublier certaines habitudes, et votre dépendance disparaitra.

EMC*: État modifier de conscience

Aller mieux

L’hypnose peut-elle aider ? oui par exemple pour surmonter un blocage physique, mental, arrêter de fumer, préparation par l’hypnose en vue d’une intervention lourde et/ou invalidant.

Quelque soit l’objet de votre visite ou simplement pour être informer des résultats de l’hypnothérapie:

Auto-hypnose

Extrait du livre d’Henry Baldin-Bressot :

Apprentissage de l’auto hypnose par la visualisation avec les yeux fermés.

Au début je vous invite à utiliser une minuterie (ou à défaut une horloge) afin de programmer le temps que vous souhaitez consacrer à votre séance d’auto hypnose, toujours dans le but de rassurer votre conscient. L’idéal au départ étant de prévoir en moyenne 30 minutes pour cet exercice (minimum 15 minutes, maximum 1 heure).
Une fois votre réveil programmé, installez-vous confortablement, dans un fauteuil ou sur une chaise, mais avec obligatoirement un dossier. Tout en conservant les mains sur les jambes, vous devez impérativement garder le buste appuyé contre le dossier de la chaise et incliné vers l’arrière, afin d’éviter un basculement vers l’avant lorsque le corps sera relâché. Vous avez également la possibilité de vous allonger sur le dos, les bras le long du corps. Que vous soyez assis ou allongé, une fois dans la position confortablement optimum, inspirez, de préférence par la bouche, progressivement et profondément. Cela générera l’ouverture systématique de votre cage thoracique, et le basculement naturel vers l’arrière de vos épaules si vous êtes en position assise.
Ensuite, lors de l’expiration, conservez cette position, sans relâcher vos épaules.Le but étant, au début de chaque séance d’auto hypnose, d’avoir une respiration par la bouche la plus naturelle possible et surtout la moins perturbée par des mouvements ou gestes parasites. Bien entendu, dans la position assise, dés le début du processus, quand les relâchements naturels de votre corps vont intervenir, vos épaules seront sans doute un peu plus affaissées, car vos mains auront tendance à glisser sur vos genoux, ou à l’intérieur de vos cuisses, et votre tête penchera probablement.

En fin de séance, vous serez de nouveau complètement éveillé[1], et la position de votre corps, au retour à la normale, n’a aucune importance. Quelle que soit votre position de retour à ce moment là, l’efficacité de la séance est atteinte. Seul compte dans ce cas votre passage par l’état ALPHA, qui, soulignons-le, se situe juste avant l’entrée du sommeil. Pour simplifier les choses, c’est le seul état que j’aborderai dans mon livre.

A retenir :

pour commencer réunir toutes ces conditions :

  • Choisir un endroit calme, silencieux
  • Programmer un réveil
  • Assis et bien calé sur une chaise avec un dossier les mains sur les cuisses.
  • Allongé les bras le long du corps.
  • Adopter une respiration naturelle.
[1] Et non pas « réveillé », car je vous rappelle que la condition de l’état hypnotique est que l’on soit en fréquence alpha ou téta, et non pas en fréquence delta (sommeil profond).
Lire la suite dans le livre d’Henry Baldin-Bressot : VOUS AUSSI AVEC L’AUTO-HYPNOSE TRANSFORMEZ VOTRE VIE

Gérer la peur chez le dentiste

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Le Docteur Richard Grigri Chirurgien-Dentiste et Henry Baldin-Bressot Hypnothérapeute

Tout le monde souhaiterai être à l’aise chez le dentiste, professionnels de santé, praticien.. Savez-vous qu’environs 30 pour cent des personnes refusent les soins dentaires car elles ont peur d’aller consulter !

OBJECTIFS :

Pour passer de la peur au plaisir et que cela soit utile pour les autres visites et bien au delà dans votre existence.
Le but de cet apprentissage simple et rapide est de vous réconcilier avec le dentiste, professionnel de santé, praticien et cela dès la salle d’attente  et vous constaterez que les bienfaits se prolongent souvent même bien au delà.

 

EN PRATIQUE :

  • Vous apprendrez à gérer seul, et maitriser la douleur afin d’assurer votre confort ainsi que votre autonomie.
  • Dès la première séance, avec l’hypnose, vous pourrez vérifier vos progrès et enfin être plus à l’aise avant, pendant, et après la visite chez le dentiste, professionnels de santé, praticien.
  • Vous accompagnez pour garantir ensemble votre reprogrammation positive, de vos anciens souvenirs ou croyances douloureuses, installés depuis longtemps, pour certains.
  • Assurer le suivit en vous accompagnant jusque chez le dentiste, professionnels de santé, praticien, si tel est votre souhait.

SOLUTIONS :

  • OPTION CONFORT : Assurer votre autonomie, dès le première séance d’hypnose, évaluer et valider la possibilité à gérer seule vos prochaines visites ,chez le dentiste, professionnels de santé, praticien.
  • OPTION PRIVILÈGE : Vous accompagnez chez le dentiste, professionnels de santé, praticien et vous soutenir pendant toute la durée de la consultation. Que ce soir sur rendez vous ou dans l’urgence nous trouverons ensemble les solutions pour faire en sorte de garantir votre confort : Cliquez ici

MAITRISE ET GESTION :

Faire en sorte que vos prochaines visites soient confortables, chez le dentiste, professionnels de santé, praticien.. Pour passer de la peur au plaisir, que cela soit utile pour les autres visites et bien au delà dans toute votre existence.

Les professionnels du cabinet dentaire Clémenceau, avec qui nous collaborons sont tous formés à l’hypnose, tous sauront vous accueillir et vous prendre en charge dès la salle d’attente.

select2413 copie 300x200 - DécouverteDr Richard Grigri Chirurgien-Dentiste et Henry Baldin-Bressot

Cabinet Dentaire Clémenceau Grenoble 38

Dr Richard GRIGRI Chirurgien-Dentiste

1 Boulevard Clémenceau – 38100 GRENOBLE Tél. : 04 76 54 53 38 Fax : 04 76 03 08 97: Cliquez ici